Länkar

Här hittar Du länkar till olika träningsrelaterade sidor, sorterade A-Ö.

Anatomiguiden
- En sida med information om hur kroppen är uppbyggd, vad som händer i den när Du tränar och hur Du ska sköta om den på bästa sätt för att nå de resultat Du vill ha.

Balansboll
- Balansbollsträning och bålstabilitetsträning.

Exercise & Muscle Directory
- Bra sida om muskler, styrkeövningar samt stretch.

Hemövningar
- Träningsövningar för alla människor, oavsett om man är skadad eller frisk.

Idrottens Bokklubb
- En bra bokklubb med fokus på idrottsböcker.

Muscles
- En riktigt bra sida med artiklar och annat material inom styrketräning, motion och hälsa som t.ex. styrke- och stretchövningar.

Styrkeprogrammet
- Hundratals övningar med utförliga instruktioner inklusive video.

Träningslära
- En bra blogg om träningslära som jag läst länge.

Styrkelabbet
- Styrketräning, träningsprogram och kosttillskott

Uppladdningen
- Bra och enkel sida med kostråd, näringslära, energi, räkna ut ditt energibehov, m.m.

Träningsutmaningar
One Hundred Pushups
- En rolig utmaning för den som gillar armhävningar.

One Hundred and Fifty Dips
- En rolig utmaning för den som gillar dips.

Two Hundred Situps
- En rolig utmaning för den som gillar situps.

Two Hundred Squats
- En rolig utmaning för den som gillar squats (benböj).

Övriga träningsbloggar
A Zumba-holics Diary